Manger plus de fruits riches en fibres alimentaires, en eau et en antioxydants peut aider à améliorer la motilité intestinale et à favoriser le transit intestinal.
Le maintien de bonnes habitudes alimentaires et d'un bon mode de vie, comme boire plus d'eau, déféquer régulièrement, faire de l'exercice approprié, etc., a également un effet positif sur la prévention et le traitement de la constipation.
