L’exercice aérobique est le meilleur moyen de brûler les graisses, en particulier celles du ventre.
Faire au moins 150 minutes d'exercices aérobiques d'intensité modérée par semaine, comme la marche rapide, le jogging, la natation, etc., peut vous aider à réduire efficacement la graisse abdominale.
PINMED vous souhaite une vie saine !
