Les compresses froides sont des méthodes de physiothérapie courantes pendant moins de 24 heures après une blessure.
Les compresses froides utilisent généralement des packs de glace, et veillez à ne pas entrer en contact direct avec la peau pour éviter les engelures. Le temps de glace ne doit pas être trop long, une demi-heure à la fois, peut soulager la douleur.
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