Les diabétiques doivent faire attention au régime alimentaire et au contrôle de l'exercice
2023-04-18
Contrôlez strictement l'apport calorique total quotidien, suivez le régime méditerranéen ou le régime de confort, ajustez correctement l'ordre des repas, mangez 7 à 8 points complets sur la ligne.
L'exercice aérobie cinq fois par semaine, combiné à un entraînement en force deux fois par semaine, améliore l'utilisation musculaire du glucose et réduit la résistance à l'insuline.
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