âNe pas manger de fruits à jeun
c
âUne personne en surpoids pourrait
Les fruits contiennent beaucoup d'eau et sont faibles en calories, ce qui aide à ralentir la consommation et à réduire l'urgence de manger.
âLes diabétiques devraient manger des fruits entre les repas
Pour les diabétiques, les fruits et les aliments de base sont tous deux des sources de glucides, et la consommation de fruits comme repas supplémentaire entre les repas est plus propice à la stabilisation de la glycémie.
